当前位置:主页 >> 污染防治

馄饨香蕉卷的做法有哪些

2020-07-07 21:08:17| 来源:| 编辑:| 点击:0次

馄饨香蕉卷的做法有哪些?

文章导读 馄饨香蕉卷是属于一种地方名吃,是由馄饨皮加上香蕉所制作而成的一道美食,口感丰富,而且营养美味,由于加入了香蕉,不仅味道好,而且还可以补充身体维生素,对身体的健康非常好,而馄饨香蕉卷的做法简单,自己在家也可以进行制作,工艺简单。

馄饨香蕉卷的做法

原料

馄饨皮12张、香蕉1根、面粉1大匙、水2大匙调味料沙拉酱2大匙、番茄酱0.5大匙

制作方法

做法

1、将香蕉去皮,先切一半,每段再横切6份,一共12条备用。面粉和水调成面糊。

2、取一张馄饨皮铺平,将香蕉段放在对角线上面,卷起后,再涂上面糊固定封口,两边涂上少许面糊,将开口处压紧备用,调味料混合均匀备用。

3、将烤箱预热至180—200摄氏度,将馄饨香蕉卷放入,烤约15分钟,取出即可装盘,蘸调味料食用。

香蕉营养和食疗

概述

香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”,香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。

香蕉成熟果实碳水化合物含量高达22%,主要是糖分;含丰富的钾及维生素A、C,蛋白质和脂肪含量低。含水分75%。

食疗功能

1、味甘,性凉。能养阴润燥,生津止渴。

2、含果糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E,烟酸、果胶、钙、磷、铁、5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺等成分。

3、所含5-羟色胺可能使胃酸降低,而香蕉又能缓和对胃粘膜的刺激,故对胃溃疡有一定保护作用。又,糖尿病进食香蕉后尿糖并不见升高。

4、用于胃阴不足,咽干口渴,或热伤津液,烦渴喜饮;肠燥便秘,大便干结,或痔疮便血。

肇庆治白癜风去哪里
驻马店白癜风治疗费用
疾病专栏
友情链接: